Kirkegata 55, 2609 Lillehammer

Kurs i stressmestring med qigong og meditasjon

 

  Stressmestering og indre ro

Kursplan våren 2019

Treningen fokuserer på rolige bevegelser, pusteøvelser, avspenning og trening i tilstedeværelse. Det kreves ingen forkunnskaper eller fysiske forutsetninger for å delta. En effektiv selvhjelpsmetode til å oppnå indre ro, fysisk velvære og få mer overskudd til å håndtere en travel hverdag. 

Instruktør: Fysioterapeut og qigonginstruktør, Jette Lanng Pedersen

Grunnkurs Trinn 1 – består av 3 kurssamlinger fra kl. 16.15 – 19.45

  1. Kurs: mandager – 11.02 og 18.02. og 25.02
  2. Kurs: mandager – 06.05. og 13.05 og 20.05.

Grunnkurs Trinn 2 holdes som helgekurs 8.–10. Mars

Fredag kl 16.15-18.15

Lørdag kl. 09.30 – 16.00

Søndag kl. 10.00 – 15.00

Påmelding og mer informasjon om pris og innhold, jette@sentrum-fysioterapi.no og mobil 97 67 25 91