Kirkegata 55, 2609 Lillehammer

Kurs i stressmestring med qigong og meditasjon

    Stressmestering og indre ro Kursplan våren 2019 Treningen fokuserer på rolige bevegelser, pusteøvelser, avspenning og trening i tilstedeværelse. Det kreves ingen forkunnskaper eller fysiske forutsetninger for å delta. En effektiv selvhjelpsmetode til å oppnå indre ro, fysisk velvære og få mer overskudd til å håndtere en travel hverdag.  Instruktør: Fysioterapeut og qigonginstruktør, Jette Lanng …

Les mer Kurs i stressmestring med qigong og meditasjon

Stressmestring med medisinsk qigong

Stressmestring med medisinsk qigong og pusteøvelser en vei til – energibalanse. Et effektivt verktøy som bygger opp indre ro og gir økt velvære og overskudd i hverdagen. Et rolig og harmonisk sinn, gir en kropp i balanse. Grunnkurs Trinn 1 Kveldskurs over 3 mandager. Alle samlinger er kl.16.15 – 19.45  Kursdatoer: 03.09 og 10.09 0g 24.09 …

Les mer Stressmestring med medisinsk qigong

Nytt Aktiv A kurs

Har du hofte- eller kneartrose? Vi starter opp ny artroseskole i uke 10. Kurset inkluderer undersøkelse, undervisning og 2 treninger i uken i 8-12 uker. All undervisning og trening er ledet av en fysioterapeut som er sertifisert Aktiv A instruktør. For mer informasjon se her eller kontakt Ida eller Morten på tlf 612 62 510.

Les mer Nytt Aktiv A kurs

StilleQigong med akupunktur

Gi deg selv en nydelig opplevelse av dyp avspenning, indre ro og velvære. Timen er åpen for alle og du trenger ingen forkunnskaper. Mandag 22.1. kl.16.00 -17.15 Mandag 05.03. Kl.16.15 – 17.15 Torsdag 05.04. Kl16.00 – 17.15 Manddag 07.05. KL.16.15 – 17.15 Mandag 04.06. Kl. 16.15 – 17.15 Pris: kr. 200,- PÅMELDING: KUN PÅ SMS …

Les mer StilleQigong med akupunktur

Egentrening

Minner om oppstart av egentreningsgruppene til fysioterapeut Ida førstkommende fredag 09-10. NB- tirsdagsgruppen har nå endret tidspunkt til 12.00-13.00 (før var den 11.00-12.00). Velkommen til et nytt semester med veiledet egentrening! Godt nytt år!

Les mer Egentrening