Påskeferie 2021
Jette, Morten og Marit har ferie mandag – onsdag (29.04-31.04) i påskeuka. Jonas jobber mandag og tirsdag. God påske :)
Korona oppdatering og oppstart av grupper
Vi starter med gruppetrening i små grupper med max 8 deltakere fra uke 4. Vi følger de nasjonale retningslinjer for smittevern og ber alle som kommer på instituttet overholde disse rutiner. Vi tar forbehold om raske endringer hvis helsemyndighetenes anbefalinger forandres. For å kunne overholder rettningslinjene om å holde avstand, ber vi om at alle …
Stillhetstrening med Jette, utsatt pga. koronasituasjonen
Dette tilbud er inntil videre utsatt avsmittevernshensyn pga. Koronasituasjonen Gi deg selv en nydelig opplevelse av å være i dyp avspenning og indre ro, som en følelse av overskudd og velvære flere dager etterpå. Timen er åpen for alle og man behøver ikke å ha tatt kurs i qigong for å delta. MAX 10 deltakere …
Les mer Stillhetstrening med Jette, utsatt pga. koronasituasjonen
Kurs i stressmestring med qigong og meditasjon
Stressmestering og indre ro med medisinsk qigong Kursplan høsten 2019 Treningen fokuserer på rolige bevegelser, pusteøvelser, avspenning og trening i tilstedeværelse. Det kreves ingen forkunnskaper eller fysiske forutsetninger for å delta. En effektiv selvhjelpsmetode til å oppnå indre ro, fysisk velvære og få mer overskudd til å håndtere en travel hverdag. Instruktør: Fysioterapeut og …
Stressmestring med medisinsk qigong
Stressmestring med medisinsk qigong og pusteøvelser en vei til – energibalanse. Et effektivt verktøy som bygger opp indre ro og gir økt velvære og overskudd i hverdagen. Et rolig og harmonisk sinn, gir en kropp i balanse. Grunnkurs Trinn 1 Kveldskurs over 3 mandager. Alle samlinger er kl.16.15 – 19.45 Kursdatoer: 03.09 og 10.09 0g 24.09 …
Aktiv A kurs – september 2019
Har du hofte- eller kneartrose? Vi starter opp ny artroseskole i uke 10. Kurset inkluderer undersøkelse, undervisning og 2 treninger i uken i 8-12 uker. All undervisning og trening er ledet av en fysioterapeut som er sertifisert Aktiv A instruktør. For mer informasjon se her eller kontakt Jonas eller Morten på tlf 612 62 510.
StilleQigong med akupunktur
Gi deg selv en nydelig opplevelse av dyp avspenning, indre ro og velvære. Timen er åpen for alle og du trenger ingen forkunnskaper. Mandag 22.1. kl.16.00 -17.15 Mandag 05.03. Kl.16.15 – 17.15 Torsdag 05.04. Kl16.00 – 17.15 Manddag 07.05. KL.16.15 – 17.15 Mandag 04.06. Kl. 16.15 – 17.15 Pris: kr. 200,- PÅMELDING: KUN PÅ SMS …
Egentrening
Minner om oppstart av egentreningsgruppene til fysioterapeut Ida førstkommende fredag 09-10. NB- tirsdagsgruppen har nå endret tidspunkt til 12.00-13.00 (før var den 11.00-12.00). Velkommen til et nytt semester med veiledet egentrening! Godt nytt år!
Velkommen!
Velkommen til vår nye hjemmeside! Følg med her for oppdateringer og nyheter :)