Kirkegata 55, 2609 Lillehammer

Kurs i stressmestring med qigong og meditasjon

    Stressmestering og indre ro med medisinsk qigong Kursplan høsten 2019 Treningen fokuserer på rolige bevegelser, pusteøvelser, avspenning og trening i tilstedeværelse. Det kreves ingen forkunnskaper eller fysiske forutsetninger for å delta. En effektiv selvhjelpsmetode til å oppnå indre ro, fysisk velvære og få mer overskudd til å håndtere en travel hverdag.  Instruktør: Fysioterapeut og …

Les mer Kurs i stressmestring med qigong og meditasjon

Stressmestring med medisinsk qigong

Stressmestring med medisinsk qigong og pusteøvelser en vei til – energibalanse. Et effektivt verktøy som bygger opp indre ro og gir økt velvære og overskudd i hverdagen. Et rolig og harmonisk sinn, gir en kropp i balanse. Grunnkurs Trinn 1 Kveldskurs over 3 mandager. Alle samlinger er kl.16.15 – 19.45  Kursdatoer: 03.09 og 10.09 0g 24.09 …

Les mer Stressmestring med medisinsk qigong

Aktiv A kurs – september 2019

Har du hofte- eller kneartrose? Vi starter opp ny artroseskole i uke 10. Kurset inkluderer undersøkelse, undervisning og 2 treninger i uken i 8-12 uker. All undervisning og trening er ledet av en fysioterapeut som er sertifisert Aktiv A instruktør. For mer informasjon se her eller kontakt Jonas eller Morten på tlf 612 62 510.

Les mer Aktiv A kurs – september 2019

StilleQigong med akupunktur

Gi deg selv en nydelig opplevelse av dyp avspenning, indre ro og velvære. Timen er åpen for alle og du trenger ingen forkunnskaper. Mandag 22.1. kl.16.00 -17.15 Mandag 05.03. Kl.16.15 – 17.15 Torsdag 05.04. Kl16.00 – 17.15 Manddag 07.05. KL.16.15 – 17.15 Mandag 04.06. Kl. 16.15 – 17.15 Pris: kr. 200,- PÅMELDING: KUN PÅ SMS …

Les mer StilleQigong med akupunktur

Egentrening

Minner om oppstart av egentreningsgruppene til fysioterapeut Ida førstkommende fredag 09-10. NB- tirsdagsgruppen har nå endret tidspunkt til 12.00-13.00 (før var den 11.00-12.00). Velkommen til et nytt semester med veiledet egentrening! Godt nytt år!

Les mer Egentrening